Le bien-être, c'est tous les jours sur Sud Radio avec Véronique et Pablo.

Un rendez-vous piloté par la Bibliothèque provinciale de La Louvière.


Les bibliothèques contribuent à l'émancipation des personnes. Elles se conçoivent de plus en plus comme le "lieu de vie", en proposant des activités variées. Les livres ne sont-ils pas le lieu d'une permanente métamorphose de soi ?

Ce rendez-vous quotidien fait aussi le point sur l'actualité en matière de santé physique, mentale et sociale...





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Livres & Santé

Emission du 21 avril

 
Des ouvrages signés par des médecins caracolent aujourd'hui dans les palmarès de meilleures ventes. Décryptage de ce phénomène dans votre Conseil Santé :  





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Alimentation saine et exercices physiques

Emission du 20 avril

 
On vante beaucoup les bienfaits d'une alimentation saine et de l'exercice physique pour prévenir les maladies cardio-vasculaires. On communique moins en revanche sur les bienfaits de la sexualité sur la santé cardiaque. des scientifiques britanniques l'ont découvert en suivant 914 hommes pendant 20 ans. Les résultats de l'étude sont parus dans le Journal of Epidemiology and Community Health. 





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Du temps en famille

Emission du 19 avril

 
Et si chaque jour on passait 10 minutes à faire quelque chose en famille. Avec la tentation des portables et autres distractions, les emplois du temps surchargés, ces 10 minutes sont un véritable cadeau à s'offrir mutuellement. La notion de réciproicité est importante car il s'agit de se consacrer à une activité qui plaise à la majorité des membres de la famille. 





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10 minutes pour prendre soin de soi

Emission du 18 avril

 
Mauvaise journée ou, au contraire, un peu trop bonne qui sait ? Vos pensées se bousculent ? Pas moyen de vous concentrer ? En 10 minutes, ces quelques exercices peuvent vous aider à vous recentrer pour lutter contre le stress. Pour faire un peu le vide dans vos pensées, vous pouvez toujours compter sur votre respiration.





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Les tâches ménagères

Emission du 17 avril

 
Des dizaines de milliers de jeunes Belges doivent s'occuper des tâches ménagères, prendre soin de leurs frères et soeurs, et aider leur père ou leur mère malade. il est grand temps que cela soit davantage pris en compte.





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